立训，科学运动健身教程。
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立训app下载，一款专业实用的运动健身指导教学应用，通过立训app小伙伴们可以在家学习科学健身课程，实时记录运动数据，分析定制个性化运动方案，了解一下。
立训是一款计划管理运动指导软件，协助记录用户训练数据的小助手。
1. 500+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等
2. 2种训练模式可供你使用,常规模式(灵活配置,根据自己节奏来),hiit模式(灵活配置,根据预先设定的程序来).不同场景,动态切换
3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作
4. 通过日历、图表等方式,直观显示你的计划和训练记录
1.hiit健身模式调整、增加准备视屏和背景音乐；
2.增加版本更新提示；
3.对进行中的训练,优化提示
4.增加本地图片缓存
