如何戒手游（怎样戒手游）（怎么戒手游）

英雄联盟手游玩上瘾呐!怎么戒掉?

1、认识到游戏只是生活的一部分：保持理性认知，避免将游戏视为生活的全部。学会自我调节：避免因游戏成绩不佳而情绪低落，学会以积极的心态面对游戏中的挑战和失败。保持乐观心态：相信自己能够摆脱游戏的困扰，保持积极向上的生活态度。寻求专业帮助 如果以上方法仍然无法帮助你戒掉游戏，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

2、目前，英雄联盟手游的防沉迷7小时机制暂时无法直接解除。对于成年玩家而言，如果已经玩了7个小时，系统会强制下线。如果玩家希望继续游戏，可以等到次日零点之后再上线，这样就可以计算在第二天的游戏时间内。

3、当玩家遇到七小时强制下线的情况时，可以耐心等待15分钟的休息时间。在这段时间内，可以做一些其他的事情来放松身心，例如散步、阅读或与家人朋友交流。等待时间结束后，玩家可以重新登录游戏，继续自己的游戏体验。值得注意的是，防沉迷机制的目的是帮助玩家建立良好的游戏习惯，因此，玩家应当积极遵守相关规定。

贪玩手游真的能让人上瘾吗?如何戒掉呢?

1、贪玩手游确实有可能让人上瘾，上瘾的原因主要包括游戏设计的巧妙性、成就感和社交需求的满足、心理因素以及时间管理不当等。要戒掉贪玩手游上瘾，可以从以下几个方面入手： 自我认知：首先，需要认识到贪玩手游上瘾的危害，明确戒掉上瘾的决心。这是戒掉上瘾的第一步，也是最重要的一步。 制定计划：合理安排时间，确保游戏时间不会影响到正常生活。

2、荒废学业 自从电子游戏出现之后，就成为孩子的“学业杀手”，从游戏机，到电脑，再到现在的手机，载体不断在变，游戏不断在变，不变的是孩子贪玩的本性。手机游戏与以往的电脑游戏不同，要玩电脑游戏你得有电脑和网络才行，目标很大，最严重的是逃课去网吧打游戏，但这种情况在晚上很难发生。

3、适当的增加一些运动和改变所处的环境，坚持下去一般就可以摆脱了。要是再严重到自己没办法克制自己的话那就去做做心理咨询。其实你真的没有那么严重，毕竟你已经意识到了这一点，就是很好的开始。

如何科学并彻底地戒掉王者荣耀

要科学并彻底地戒掉《王者荣耀》，可以采取以下措施： 停止氪金 不再进行游戏内购买：停止在游戏内购买皮肤、道具等，减少对游戏的物质投入，从而降低对游戏的依赖感。 多参与排位赛 利用负面体验降低兴趣：通过频繁参与排位赛，尤其是当战绩不佳时，可能会逐渐对游戏失去兴趣，因为连续的失败会导致心态崩溃，减少玩游戏的欲望。

脱坑之路第一点：停止氪金作为一款很吸金的手游，要想做到戒掉王者荣耀，首先要做到不氪金，只要不氪金，里面的皮肤什么的，不要了也不会心疼。脱坑之路第二点：多排位赛如果你的排位赛战绩一片红，那么你慢慢的心态就会爆炸，也不会想碰这个游戏了。

首先，停止氪金是关键。作为一款深受玩家喜爱的手游，《王者荣耀》自然不乏诱人的消费选项。然而，要想彻底戒掉这款游戏，首要步骤便是拒绝氪金。一旦停止充值购买皮肤或英雄，那些未曾获得的虚拟物品便不再成为心中的牵挂，减少了回归游戏的诱因。其次，挑战自我，勇于面对失败。