大肚猛男（看画像古代的武将都挺着大肚子,没有肌肉靠什么打仗?）

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看画像古代的武将都挺着大肚子，没有肌肉靠什么打仗？

在我们通常印象中，强壮的人，通常是八块腹肌，满满的肌肉线条。但古代将军的画像，往往都是挺着一个大肚子，不仅看不出任何肌肉，还有些臃肿的感觉。那么这样的武将，能打仗吗？

首先，这是时代差异下的两种产物。

要知道现在不同以往，现在练肌肉大多是为了健美，追求视觉上的极致。而原来战乱时代的人，是为了生存，两者根本不能相比。

事实上，严格意义上的现代健美运动也就是从上世纪50年代开始发展至今，现代健美与古典健美的根本就不是一回事，即使现在的健美比赛中依然有古典健美项目，但与过去的根本不是一回事。

健美运动的科学化使得现代健美运动的训练目的，训练方式，训练效果都更加趋于完善。现代健美运动员可以把体脂控制在3%，那是因为现代训练条件更完善，你让几百年前人怎么可能把体脂控制成这样。所以这两者根本没法比的，说白了现代健美就是一个现代产物。

通俗点儿讲，就是古代的条件有限，很难练出来好看的肌肉。

古人习武健体有“练力”一科，包括搏虎、拔树、背兽、举鼎、抱鹿等项目。宋朝时，特别流行举石球、掇石墩，号称练“整劲儿”，指力、腕力、臂力、腰力、腿力缺一不可，这样练出来的力气是活力气，上场打仗才管用。

而这样练，很难练出来线条感满满的肌肉。

而且，古人吃的很杂，没有系统的健美饮食方案。当上了将军的人，肯定是大口吃肉，大口喝酒，这样很容易吃出大肚子。人们腹部，按常理来说，是需要一定的脂肪来御寒和抵御外部撞击伤害的，而我们看到的八块腹肌，并不是说吃的健康和一定的健身就可以达到的，它是刻意的、有针对性的锻炼才会有的结果。

当一个人想拥有八块腹肌，他需要的是规划精细的有氧运动（尤其是针对腹部的锻炼），再加上无油无淀粉低盐低糖低水分的饮食。

寻思寻思也知道，古代的武将们根本没有这个时间如此“精致”，他们彪悍的身躯，完全靠实战（性感武将，在线砍人）锻炼出来。

但这并不代表人家没有肌肉，只是被脂肪包裹看不到而已。不仅是古代的武将，现在的大力士选手们，也并不是我们想象的浑身腱子肉。更何况当代猛男的训练，很大程度上受益于时代和医学的进步、以及对于人体和肌肉的认识。在没有科学训练方法、只能靠着多吃、苦练来增长气力的古代，猛将们确实更容易出现大肚子。

所以，古代武将肖像画上面的将军肚，恰恰是写实的表现。

而且，相比于线条形的肌肉男，古代这种大肚壮汉的实用性无疑更强。

练过的人应该知道，最不能惹的就是那种脂包肌身材的人，一般那样的人能坑能打，力气很大的同时，耐力还非常强。

当然，我们必须要承认体脂率少的人很厉害，有着很大的爆发力，但是上阵厮杀靠的不是爆发力，而是持久力。

首先古代打仗是要负重作战的，宋绍兴四年规定，步人甲由1825枚甲叶组成，总重量达29公斤，同时可通过增加甲叶数量来提高防护力，但是重量会进一步上升。为此，皇帝亲自赐命，规定步兵铠甲以29.8公斤为限。此后，又把长枪手的铠甲重量定为32至35公斤；由于弓箭手经常卷入近战格斗，其铠甲定为28至33公斤；而弩射手的铠甲定为22至27公斤。

壮汉将军因为基础体重较大，肌肉也会大一些，同样的负重，对他们来说自然较为轻松，同时他们也有适当的体脂肪量，皮肉相对厚实，对骨骼和肌腱的保护相对良好，在作战时也不容易受伤。

此外古代战争是需要有一定耐力的。古代哪有几分钟分胜负的？长点的战斗打个半天都算平常，如果没有那个脂肪含量，肌肉消耗的热量还很高，一身肌肉在战场上撑不过一个时辰，而那些膀大腰圆的，大都是将领一类的，他们的盔甲比一般军人的还要重，再加上特制的武器，体脂率低，肌肉含量高的人不是抡不动，而是不能支撑长时间的战斗。

特别是史书里那些猛将在敌军丛中七进七出，以一当十，这得需要多大的耐力？你觉得没有足够的脂肪支撑他消耗他能坚持的下来？

所谓朔气传金柝，寒光照铁衣，将军百战死，壮士十年归。古代战场那条件，吃不饱穿不暖睡不好，肚子上没点料，真是熬不住。

换个说法，两军对垒，对质十天半月的是常事，粮草才多少？没粮食了只能消耗脂肪，你一身肌肉到那时不是优势反而是累赘。从科学角度而言，适当的体脂肪能带来相对充足的能量储备，即使由于条件限制饿几顿，有不会对战斗力带来太大的影响。

体脂率低，肌肉比例高但围度不一定大，这样的身材在基本无负重时可以具有出色的速度和耐力，但如果携带足量的作战装备，就会显得吃力，速度和耐力的下降非常明显，而且较少的体脂肪意味着在作战中很容易受伤（大部分项目的运动员容易受伤除了训练强度大外主要就是因为体脂肪不足），体脂率低还有不扛饿的缺点，如果有一两天没有吃上饭，战斗力就会一落千丈。

当然，这其中也存在着审美观念不同的问题。

在古代，人们的审美是一种刚烈的雄性美，像虎背熊腰，膀大腰圆，人高马大，这是军中男儿的常用形容词。猿臂蜂腰大多是用来形容世家子弟的。

当然，需要强调一下的是。壮和胖那根本就是两回事，很多人混淆这个概念，挺个将军肚还挺自豪，现实是大多人是吃出来的“胖”，不是锻炼出来的“壮”，不锻炼永远吃不出脂包肌。所以，不要让所谓的将军肚，成为你不锻炼的理由。八块腹肌才是男人的浪漫。

说了那么多，最后我还是想说一下，不是看不起健美，而是健美型人才在古代战争里，相对来讲，是真的没什么用。

52岁邓文迪发福明显，满肚赘肉引热议，网友对此有何评价？

邓文迪是新闻集团，亚洲卫星电视业务原副主席，出生于山东省济南市，毕业于耶鲁大学。邓文迪凭借着流畅的中英双语交流能力和迷人的社交风获得了许许多多的奖项和美誉，并且入围了《全球十大超级富豪太太完全榜》。如今已是52岁的邓文迪也是风采依旧，然而有的网友称现在的邓文迪发福明显，满肚赘肉。12月29日有外国媒体拍到了52岁邓文迪跟肌肉猛男在海边散步，当德尼在水中嬉戏时，身着比基尼的邓文迪可以看出肚子上的赘肉暴露了出来，从而可以看出，即便是超级富豪太太也会发福，但和发福的肚子相比四肢依旧纤细。

邓文迪拥有两段婚姻，也是争议比较大，因为对方年龄都比他大几十岁，但邓文迪丝毫不介意别人的流言蜚语，但不幸的是，每段婚姻最后都离婚告终。有的人说邓文迪结婚是为了快速提升自己的社会地位和形象。但这也只是猜测，真相往往只有邓文迪本人知道。两段婚姻都离婚后的邓文迪已经成为了富婆，并且她的口味也发生了大转变。从有权有势的老男人变成了满身肌肉的猛男，多次被记者拍到与新男友出行游玩。

在事业和身材上，每个人都有自己的选择。有些人可以通过自己的努力成为别人羡慕的对象，有些人也会通过一些手段，靠自己的颜值和魅力让自己成为上流社会的人，即便如此成功，也需要付出努力和智慧。现在邓文迪满肚赘肉，但这也是她的选择，也是自己做出的决定。

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为什么约基奇肚子赘肉那么多，打球却还如此灵活？

近日，一张约基奇的照片引起球迷热烈的讨论，即约基奇坐在椅子上，但肚子上的赘肉却十分明显，给人的感觉完全不像是NBA的球星，而是一个996的上班族。那很多人不禁疑惑了，约基奇如此的体型，是怎么立足于NBA的，甚至打球还能如此灵活？ 个人觉得，很多人有一个误区，就是认为“胖子不灵活”。但事实却是，很多胖子都十分灵活，因为他们的肌肉力量很可能比一些瘦子还要强，只是肌肉都被脂肪包裹住了，看不见而已。而很多瘦子看起来肌肉线条明显，但那只是因为太瘦了，肌肉才明显，单论肌肉总量，很可能抵不过一个胖子。当然，如果是“虚胖”就另作他论，显然约基奇不是虚胖。 而且在NBA 历史 上，很多球员甚至球星也像约基奇这样，有明显的赘肉，最著名的无疑就是奥尼尔和巴克利两大内线了。论力量这两人都是NBA顶级水平，但是他们不灵活么？甚至相比约基奇也是有过之而无不及。所以，约基奇打球灵活也就不奇怪了。而且相比那两人，约基奇还有一个优势，就是手上也很灵活，传球能力非常突出，这其实得益于他是欧洲白人运动员。 当然，有赘肉也有不好的方面，就是对于身体的控制稍差一些，因为肥肉是不能发力的，只是给身体增加重量，就像是挂着一片哑铃片在打球一样。所以，如果约基奇想要更进一步提升自己，那么减重是最有效的选择，把肥肉减下去，这样既能继续保持本来的灵活性，同时协调性也会提升，那在对位其他内线时则会更具优势。 约老师是联盟现阶段最全面的中锋，肚子的赘肉多，但不影响他的运动能力和上场时间，今年的季后赛，约基奇的场均数据是23.9分12篮板和8.6助攻，场均准三双的数据，上场时间是37.6分钟，什么概念呢？如果是在常规赛，他就是第一名，比乔治还多了40秒，在季后赛，也不遑多让，排在所有球星的第6位，球迷印象中的胖子，并非个个都像埃迪库里那样不能跑，其实约老师是很耐操的，职业生涯至今，基本没有受过什么大伤，并且每一年都在进步，场均能打37分钟，足以说明约基奇绝不是个身体天赋平庸之辈。 联盟中也有不少灵活的胖子型球员，大名鼎鼎的有奥尼尔、巴克利、安东尼沃克、兰多夫等人，看起来肥胖的身躯，但其实掩盖在脂肪下面的是结实的肌肉群，就好比哈登、安东尼，哈登是后卫中的重型坦克，但速度和灵活度一点都不慢，爆发力也惊人，安东尼肚子也是一圈的肥肉，但腰腹力量可不弱，身高203的安东尼也经常出现在四号位上对抗比他高大的内线，约老师的体重现在是个迷，官网数据上写的是113kg，比身高体型相仿的阿德还轻了5kg，但其实看过比赛就知道，约基奇绝对不止113kg，不然他也不可能在马刺的内线予取予求，阿德也不可能打的那么辛苦了。 约基奇打球灵活，这其实是相对于他的手活而言的，事实上约基奇也跟 历史 上绝大多数胖中锋一样移动速度慢，快攻他基本没份参与，只负责传球，并且转身速度不快，也无法错位防守，事实上，他比兰多夫还要慢一点，跟阿德比也差了一些，弱点其实也明显，只不过是被他的优点掩盖了。 因为相对而言，这里的灵活指的其实不是他的身躯，而是他的手活和大脑，约基奇有着联盟绝大多数内线没有的手感，投篮稳定，有中投也有三分，球场大局观出色，传球隐蔽性强，掘金当年发现了他这个特点，下定决心把努尔基奇送走，扶正约基奇，掘金看中他的球商和手上功夫（也就是上限），现在掘金以他作为球队的进攻中轴，让约基奇充当一个进攻组织内线，这种战术体系让掘金可以在短短的一个赛季内，由西部第9迅速爬到西部第2，并且在季后赛和马刺的7轮大战中取胜，约基奇是掘金现在的真正核心。 约基奇懂得利用吨位去造杀伤，并且出身于欧洲篮球体系，有扎实的基本功和篮下脚步，这才使得约基奇的背转身在如今这个小球时代显得与众不同，鹤立鸡群，但如果你让他回到90、00年代，他其实就很普通了，算是时代造英雄的一个代表吧。 约基奇在被NBA选中之前就是一个不折不扣的小胖子。甚至体重比现在还要过分，但是当时的他已经可以像一个瘦子一样在内线闪转腾挪，甚至是完成单人快攻，不得不说这就是一种天赋。 进入联盟的约基奇其实体重已经有了很大的改观，瘦了一点并且壮了一点。掘金以他为核心打出了很高的进攻水平，他个人的数据也是水涨船高。更可怕的是，约基奇作为一个二轮秀，完成逆袭不说，目前才只有23岁就已经打出全明星的水准。再给他个四五年，不知道会变成什么样的怪物。 要说又胖又能打的NBA球星，第一个就会想到奥尼尔。大鲨鱼很习惯用体重碾压对手，但是他同样也很灵活，可以灵巧的突破内线造成犯规，然后以罚篮打铁完成一次进攻。 以前的凯尔特人大前锋大宝贝戴维斯，也是典型的灵活胖子，不过他的进攻手段相对约基奇来说要糙很多。 另外一个不得不提的人，是前马刺球员、托尼帕克的法国好友迪奥。年轻时的迪奥，穿着脱鞋破了球队的摸高记录，而且那时候他已经有了长胖的趋势，这时何等的恐怖。 所以说，约基奇就属于那种比你壮还比你快的球员。作为中锋他需要在高位为穆雷、哈里斯等人挡拆，这就决定了他必须保持一定的壮硕体型。 北京时间5月4日，NBA季后赛丹佛掘金客场对阵波特兰开拓者的比赛，打得天雷地火，天昏地暗。 整整四个加时，两队共6名球员出战50分钟以上，2个球员出战60分钟以上，CJ-麦科勒姆出战了60分钟，尼古拉-约基奇更是出战了惊人的65分钟，这也是联盟近66年来季后赛出场时间最多的球员。 大家可能都没想到，胖乎乎的约老师居然能打65分钟的时间，体能还是相当可以的嘛。对此，约老师又用他的口头禅“没有什么不同”淡淡的回应道：“我的身材真的很好，我不知道他们都在说什么……当我刚来的时候可能还有点胖，但现在看起来也没什么不同。” 约老师说话的风格就和他打球的风格一样，表面上不疾不徐、云淡风轻的，实际上杀机四伏、狠劲迭出。季后赛打到现在这个阶段，已经证明了约老师说的季后赛和常规赛“没有什么不同”的言论非常正确，因为他在季后赛的数据甚至更加出色。 四个加时是什么概念？连铁汉坎特都说，不停地跟自己说再坚持5分钟才能熬下来。而约老师整场比赛就休息了3分钟，然后打满了第三第四节和整个加时赛。赛后掘金主教练马龙都向约老师道歉，说实在对不起约老师。 这65分钟时间，约老师实在是太厉害了。在进攻端，简而言之，他组织、参与了掘金队的每一次进攻，没有他，掘金就是另外一个球队。 掘金队的整个进攻体系都是围绕约老师来建立的，每个战术都会经过约老师的手： 掘金最靠谱的战术就是约基奇与穆雷、哈里斯的高位挡拆创造进攻机会，要么持球人接手递手传球自己攻，约老师顺下抢前场篮板；要么约老师自己顺下做出绝妙的假动作，然后慢工作抛投； 小个在强侧突破，碰到包夹突不进去了，就回给约老师，他就站在弧顶和45度角的位置高位策应，快速分球到弱侧或者偶尔神来之笔来个高低位反吊，他就像一个高空的预警机梳理着掘金的进攻； 约老师惯常出现的位置还有牛角位，哈里斯、穆雷们突破吸引防守注意力，回传给约老师做球，约老师在内线做支点向外线分球创造机会； 实在没有传球机会了，约老师自己才会赤膊上阵，在罚球线往里碾，让开拓者的阵型收缩后，往外分球创造机会。 约老师在接到小个们传球后，即使是一瞬间，想象力都会爆棚满溢，裤兜传球、球领人，小个空切、反跑上篮四两拨千斤，打得美轮美奂。 约老师和穆雷的挡拆，在首轮过了马刺这关后在江湖上树立了声威，一个冉冉升起的得分手加一个手活好、又风骚的胖子，这个组合是有点变化无穷的意思：首先是高位的手递手接掩护投篮的绝招屡试不爽；然后是约老师挡人，穆雷欺负坎特防不出来，直接投三分或者突破都游刃有余；其次，还可以用穆雷挡人给约老师投；更猛的是，约老师有时候在后场就做挡拆（虽然约老师这时动作往往有点大），挡住穆雷的防守人之后，穆雷到前场就是一个追身三分。 当然，约老师的个人技术也是相当了得，单打、转身、三分、翻身跳投、勾手样样精通，挡拆外切的三分很有准头，三分线外慢三步突破进去往往也能打进，摘前场篮板补篮也是一把好手。约老师的第一选择往往都是给队友做球，实在没有办法的时候才会自己进攻，他的个人进攻也是相当厉害，第三节当穆雷被限制之后，约老师三个三分，单节17分，把比分紧紧咬住。 约老师在场的时候，虽然是一坨行走的五花肉，但给人的感觉就是滑得像一条鲶鱼，人群中原地转圈找空位队友、勾手式传球、裤兜传球、后场长传，真的是中锋魔术师，胖胖的身体里藏着顶级控卫的灵动飘逸。约老师季后赛场均触球数120次，遥遥领先于洛瑞89.5次、利拉德84.6次、格林们84.5次。 他在高位拿球时，仿佛时间都静止了，但一旦启动或者一个传球，顿时杀机四伏，机会立现。他在场时，掘金高低位配合、内外线结合、强弱侧传导，打得非常有层次，下场之后，这些化学反应都没有了。约老师实在太强了，是掘金不可撼动的擎天之柱，所以没有办法，约老师只能尽可能的多打。 在防守端，约老师的65分钟过得也是相当难受。 季后赛的一切问题都是对位问题。整场比赛，开拓者的后场双枪CJ-麦科勒姆和利拉德在进攻端就是一个主旋律，让防约老师的坎特出来挡拆，错位之后欺负约老师防不出来、脚步跟不上单打投射。开拓者当然是想打爆约老师，逼着马龙把他换下场，但掘金显然早有准备。开拓者形成小个打约老师的局面后，努力不换防，原来防守后场双枪的小个会迅速回位来对付双枪。尽管如此，约老师还是会吃亏，尤其是面对抓机会能力非常突出、出手如电的后场双枪，被颜射了好多个。幸亏这场利拉德的超远三分没那么准，不然约老师肯定更加难堪。 但反过来，穆雷和约基奇的组合也如法炮制，挡拆换防后打坎特防不出来，两边互爆。这甚至是两队第二节、第三节双方最主要的打法。第三节，开拓者用身高更高的哈克利斯防穆雷才稍好点，逼得约老师第三节自己攻。第四节依然如此，开拓者还是CJ挡拆来打约老师，掘金仍然坚持小个不换防，迅速回来对位，以保护约老师。反而穆雷这边要到了换防对位坎特的机会，利用坎特防不出来连得5分，险些一举拿下比赛。 加时依然是如出一辙的打法，开拓者就是要往死里打约老师： 第一加时，利拉德还是利用挡拆换防打约基奇这一点，而掘金也是同样的战术，穆雷挡拆后打坎特，但穆雷被两人死死包夹，战术失败反倒被打反击。穆雷这个得分先锋被扼制，只有约老师还能改变防守，只好用约老师的调度来得分。 第二加时，双方体力告急，战术已经开始不起作用了，已经到了要看球星表现的时候了，于是利拉德来了，突破跳投、超远三分，麦科勒姆也来了，开拓者领先到5分，将将要带走比赛。还是约老师站了出来，虽然已经快要跑不动了，但他的分球和策应，马上就导演了一个三分、一个抛投二分又再次打平。最后40秒，CJ挡拆进来之后又要单挑约老师，约老师拼尽全力扑防，终于守住了平局。 第三加时刚开始，麦科勒姆还是和利拉德轮流打约老师，约老师已经完全跟不上了，传球也飘，进攻端则被三人夹击。最后掘金只好靠哈里斯、巴顿挺身而出了。 第四加时，开拓者还是照方抓药打约老师，掘金则靠巴顿苦苦支撑，然后就是胡德的爆发性演出带走比赛了。 约老师的65分钟，真的太不容易。进攻端又当爹又当妈，进攻、组织一把抓，防守端不仅要进行大延误，保护篮板，还要不停面对开拓者小个们的冲击和单挑。打得加时赛真的已经跑不动了，传球也没了精准。 加时赛本来就是开拓者开始占优，他们的后场双枪的机动性、轮流的个人攻击开始掌握主动。但约老师用他的策应的调度，导演了一出出追平的好戏。没有他，就不可能有四个针尖对麦芒的四加时。 约老师已经创造了 历史 ，就像教练马龙说的，对约老师，只有赞扬和脱帽致敬。 从此以后，NBA的江湖里又多了一名“肉曼巴”。 在很多人的脑海里，提到NBA球员，都应该是8块腹肌，一身横练。其实并不是这样的，很多超级巨星看起来也和我们一样，拥有美丽的小肚腩。最有名的应该就是哈登了 其实 有肥肉并不能说明他们没有腹肌，只不过腹肌被脂肪层盖住了而已。NBA球员注重的核心力量的训练，并不是对于肌肉线条的雕琢。所以有没有赘肉，并不能代表一名NBA球员的努力程度。只不过训练方法不同而已。尤其是在中锋位置上，很多球员的肌肉线条都不是非常的明显。 中锋位置的对抗，可能是强度最大的，球员需要有一定的脂肪层，去缓解对抗强度，能够有效的使身体在激烈的冲撞时保持 健康 。约基奇虽然技术全面，打法却偏重于内线的对抗，所以身体的脂肪含量高一点，能够使他避免伤病的侵袭。 约基奇的灵活，主要是针对他的技术特点来说的。他出色的篮球技术，总是能让他做出感官上和他体型不相符的动作，这让球迷感到很惊艳。再加上他各种充满想象力的传球，虽然动作并不迅速快捷，依然会给人一种灵活的感觉。 其实我们平时打野球的时候，也会遇到一些灵活的死胖子，有时候真的是给你一种无力感。胖子不可怕，就怕胖子有技术啊！当然，这也说明了另一个问题：打篮球真的不减肥啊！ 约基奇正带领掘金队高歌猛进，他们先是淘汰了马刺，接着又与开拓者队战成1比1平，约基奇成了掘金最可靠的球员，他正往顶级中锋前进: 其实约基奇并不是大家印象中的肌肉猛男，他的肚子上甚至还有追赘肉，往板凳上一坐，我们能明显感觉到他的将军肚。 虽然约基奇身材不是很有型，可是不影响他的身手啊，截止目前，约基奇季后赛场均23.9分，12个篮板，8.6次助攻，1.44个抢断。 约基奇从得分到篮板，再到助攻都做的非常好，特别是他的助攻仅次于威少，这是十分罕见的。 约基奇速度并不快，但他的篮球智商和手活非常好: 像很多白人中锋一样，约基奇的速度并没有多少优势，掘金打快攻时他也不可能一马当先。但是约基奇却非常灵活，当然了这主要是指他的转身，智商，传球等技术。 约基奇可以运球，他不同于埃迪库里，巴特尔等站桩型中锋，他能够在后场拿到篮板一条龙杀到前场得分，当然了这种情况并不是经常会有的，但也说明他有那种能力。 约基奇背身单打对手时可以利用灵活的脚步抹开对手上篮，他就像巴克利，迪奥一样。同时约基奇的篮球智商非常高，他是掘金的中枢，一般情况下，掘金的球权都会由约基奇进行分配。 约基奇的手活非常好，他是现役最好的能策应的大个子，我们经常会看到约基奇在高位或者低位持球，利用自己优秀的视野送出精妙的助攻。约基奇知道该怎么打球，采取什么策略，或者怎么执行战术，他的球商真的很高。 大家感觉约基奇怎么样，欢迎流言讨论奥！ 相信很多 体育 爱好者知道核心力量这个专业的术语，如果了解这个的话，应该就会知道为什么约基奇为啥这么多赘肉依旧很灵活，约基奇的下盘很稳当，而且他的身体素质非常的出色腰部的核心力量强大，这就支持他可以面对任何的防守人都可以进球。 再者在五号位这个位置，约基奇是出了名的没有模板， 历史 上从来没有一个5号位是一个队伍的组织球员，甚至四号位的组织球员都非常的稀有，而约基奇就是掘金队的控球中锋，负责梳理球队的进攻，而且自己还需要得分。 赘肉并不影响他的行动，这个联盟还有哈登以及保罗，安东尼，他们的肚子虽说没有想约基奇这样夸张，但是他们也都是九九归一的一块腹肌而已，但是他们的跳投以及单打都是无比犀利的，这个更多的归功于他们的核心力量，很多人的核心肌肉爆发力强大，完全可以支撑自己庞大的身躯灵活的运动。 显然约基奇就是这样的球员，开拓者缺少努尔基奇，约基奇每次只要能够进入内线得分就太容易了，这一轮系列赛开拓者想要赢球真的需要利拉德超神发挥了，不然的话，我觉得掘金可以顺利的晋级西部总决赛。 亲们，请参考洪金宝，人家武术动作多灵活，这问题活脱脱歧视胖子啊。 其实胖子灵活的多的是呢，有胖子跳舞灵活的，有胖子干活动作麻利的……胖子只是外形看上去笨拙，人家灵活着呢！端看胖子们想不想动给你看而已。 不信，你找他打一架，分分钟坐在你身上让你翻不了身。 何况，这位也只是肚子突出一点罢了，在真正的胖子前面这都不算数啊，最多给个局部肥胖的称号。所以人家动作灵活速度快不是应该的嘛，满身肥肉的胖子都可以，局部肥胖的人有什么障碍?肯定没有哇。 胖子，我最喜欢灵活的胖子了，一是为可以为胖子懒散动作慢的形象正名。二是胖子冬暖夏凉很实用，灵活的胖子姿势摆的可好了，随时靠上去，弧度都调整的刚刚好哦。 所以，不要打击胖子，胖子本来就是灵活的多。 掘金的当家核心球员约基奇，可以说是当今NBA另类的一个存在，由于出色的球技和飞快的成长速度而闻名，可更令人震惊的是他的体重和肥肉，堪称当今最胖的球员，球迷们也是亲切的称他为“肥曼巴”。 今天约基奇坐在场下的一张照片，也是瞬间引爆了网友的热议，翘着二郎腿，挺着啤酒肚，这身材比普通人还要过分一些，可这些肥肉非但没有成为约基奇的累赘，反而让约基奇在内线生龙活虎，而且丝毫不影响约基奇的灵活性，可以说他就是当今NBA的洪金宝。 要知道约基奇才是一个 24岁的球员啊，还是一个二轮秀，可如今约基奇是联盟的顶级中锋，也是全联盟最全面的中锋，NBA最快三双纪录就是由约基奇创造的，仅仅用了14分33秒便拿下了30+15+17的大号三双数据，可见约基奇能力是多么的出色，不过约基奇身上的肉的确是最多的，这与我们常见的职业篮球运动员一身肌肉疙瘩也是有很大的差距。 其实NBA长得胖的球员也有很多， 尤其是中锋球员更是占了大多数，毕竟肉多在对抗中也是非常占优势的，像奥尼尔，巴克利，大宝贝，兰多夫等等都是肉多地板流的代表，约基奇也不例外，而约基奇之所以如此胖的原因，是因为小时候特别爱喝可乐所导致，这也是他二轮才被选中的原因。 虽然约基奇外表看起来很胖，可是他的肌肉纤维却是一点也不少，这就是那种脂肪下面全是肌肉类型的体质，因此我们可以看到，虽然约基奇跑不快也跳不高，但是他的耐力和对抗性却非常强，同时脚步和手活更是可以和姚明媲美，同样在视野和组织上更是一绝，还有不错的三分能力，因此在小球时代打的也是如沐春风。

别再沉迷8块腹肌了！古代名将为何都有“啤酒肚”？

导语：如今的时代是人人健身的时代，我们现代审美观认为八块腹肌是男性好身材的基本配置。虽然从古至今的名将都与“天妒英才”、“英年早逝”等令人心生惋惜之意的词语相联系，但提起将军一词时，我们想象中的他们必定是拥有潇洒挺拔、宽肩窄腰这样极好身材的。然而，古代名将的一幅幅肖像却告诉我们事实并非如此，“啤酒肚”才是真相！

战斗需要

在冷兵器时期，古人对于身材的美感并没有太大的追求，他们不崇尚肌肉型猛男，流行的是身材浑实的壮士。在不知道下一秒会发生怎样变数的战场上，瘦弱的人若是遭遇围困，在断粮断水的情况下生还几率是很低的，而此时的大肚子就能充分发挥其脂肪堆积的作用，坚持更长时间，存活率更高。

“将军肚”还能使将军的腰肢更加有力，增强下盘的稳定性，让整个身体的力量更加协调，这在战场厮杀中是很关键的，能使自身的战斗力更强。在增强战斗力的同时，大肚子还能在受到兵器击打时起到保护层的作用，有效地保护身体的内部器官，降低受到致命伤害的几率，提高将军的存活率。

战场习俗

虽然古代的物资经常性处于欠发达状态，但是对于将士们喝酒这方面国家向来是管够的。上战场前将士们常常通过一起喝酒来鼓舞士气，大口喝酒大口吃肉确实能起到振奋人心的壮胆作用，这能为战争的胜利奠定昂扬的基调。战争结束后也是有一轮又一轮的喝酒吃肉庆祝仪式，通过酒肉来来犒劳大家的英勇作战。运用论功行赏的方式调动士兵的积极性时，也常采取奖励酒肉的形式，毕竟美酒与肉是战场上最具吸引力的两样东西。将军在军营里更是酒肉管够，这是他们“啤酒肚”形成的重要原因。

“封神”的需要

流传至今的名将肖像都是被人们奉若神明的大英雄肖像。画师在作画时，为了突出将军无尽的力气，都会为其塑造一个“腰阔十围”的粗壮腰身，用以衬托将军的威严与庄重。这也是我们看到的名将普遍“啤酒肚”的原因之一。另外，被封为将军时的名将们大多已经征战了数年屡屡立下战功，年纪都比较大了，战场上吃下的胃口难以变小且身体自然发胖，就比较容易形成“啤酒肚”。

结语：古时著名将领们的“将军肚”与我们现在认为的“啤酒肚”并不完全相同。名将们较高的体脂下蕴含着的是健硕的肌肉，虽然不够赏心悦目，但在那个冷兵器的时代是有着极大的作用的。而现代人们所谓的“啤酒肚”则是由于缺乏合理的饮食以及适量的运动而造成的脂肪堆积的虚胖身材，百害而无一利。为了健康的体魄努力运动起来吧！

古代名将为何都挺着“啤酒肚”？

“天上的浩瀚星辰，地上的山川景物，宇宙中所含的一切物体，在人心以外都无独立的存在；他们的存在就在于其为人心所知觉，所认识。”纵观当今，无论是人们疯狂追求的以瘦为美，还是叫人赏心悦目的黄金比例，亦或是代表“猛男”的象征八块腹肌。

这被当今人们所认同的美便是我们所谓的大众审美了。那古人们对“美”这一词又是如何去认同的呢？当我们俯身观时，自然发现了那“与众不同”的“另类”审美。

怎样的另类审美

无论是观察考古文物的出土，还是品阅一代大诗人的潇洒泼墨，我们发现，这古代的名将可大多都是身怀“重”器。

不止我们众所周知的岳飞，自武圣关羽开始，唐代李敖，汉代韩信，宋代狄青，明代戚继光，直到清代兆惠均是一个模子里刻出来的。

在我们的认知中，这些开国将军，护国大将定是容貌秀丽，身高八尺。可这身高八尺倒是有，但至于这容貌嘛，将体形用三字概括下来，便是圆，胖，壮了。他们的容貌那就自行想象吧。这总归是使人有些无法相信，不由疑惑。

毕竟在众多影视作品中，每一位将军可皆是潇洒挺拔，窄腰宽肩。可这正是只属于那个时代的独特审美。

除却史诗资料，你看到秦始皇的兵马俑便会知道，这古代士兵不仅不是我们如今所认知的肌肉男，而且还都是个顶个的体型敦实，那一个个的可都是西北的壮汉。这让我们不免好奇，这古代的选兵制度究竟是怎样，为何就连这等肥胖之人也可以进入军营。

《二十四史》中的人物传记便很好地告诉了我们当时士兵的选取标准:“弓马娴熟，膂力超伦。”毕竟在战场上，那可是真正的生死有命，奋力厮杀。所以当时的选兵条件便只有一条，那便是力气大。

可这力气与体型大多是成正比，自然而然这军营中也就不乏胖子了。

至于这肌肉，虽然在当今肌肉是力气的象征，可与那些士兵相比便只是一些花拳绣腿罢了，古人哪有什么锻炼肌肉的方法，他们的训练皆是为了保命，为了保卫家国，练的自然是纯力气。力气大，任凭敌人有再多拳脚，无法动弹，那不就是跳梁小丑嘛。

在厮杀的战场上，哪会有什么人会去关注你肌肉是否好看，在战场上，力气大小自然是至关重要的。冷兵器的时代，技术较为落后，一番的大刀阔斧，力气是大是小落在人的身上自然也是天差地别。肌肉虽美，可在力气的这方面上却是不如胖子。

在这一场力量的比拼上，各国自然是大量招募体型较为厚实的壮丁。在那个百姓难以度日的年代，为了那一点参军的俸禄来养家糊口，并且参军还可以省去家里的一份口粮，自然是争先恐后的吃出体型，前去报名。更甚有些地方还掀起了一股热潮。

据《清代科举考试实录》记载:“石有二百斤，二百五十斤，三百斤……掇石必去地二尺，上膝或上胸。”这便是武状元的比拼。在人类的体能极限下，这重量必须是体形庞大的壮汉才能够举起。选举便如此，这样一番下来，军营中又哪里会有几个“瘦子”啊！

胖子大将

但此“胖子”非彼“胖子”。不似我们如今，在那时艰苦的条件下，哪有真正的肥胖呢，每一个可都是结结实实吃杂粮吃出来的。那众多的肉可是力气的象征。然而我们随着生活水平的提高，哪个人不是养尊处优，我们的肥胖那可是单纯的肥啊。

这身形与力气总是挂钩，所以这赫赫有名的大将们也大多都不似我们的想象那般这名满天下的楚霸王项羽便是个不折不扣的“胖子”，力能扛鼎，百石。在他之前也是有着不少能人异士。夏桀便能伸钩索铁，手博熊虎，殷纣亦是倒曳九牛，偷梁换柱。

唐将李嗣业能用陌刀将对手砍得人仰马翻，五代王彦章更是持百斤铁枪所向披靡。养由基射箭甚至可以将箭羽没入石头。这些赫赫有名的边关将士可都是力大无穷。

除却历史人物，就连这《水浒传》中的武松可也是个不瘦之人啊，即使在各大影视作品中武松这一人物的塑造着皆是健壮无比，但自其中的人物对话也可看出其原型，孙二娘眼中的武松便:“这等肥胖，好做黄牛肉卖。”

此外，在古庙外，四个伙计抓到武松时也说道:“这鸟汉子却肥，好送与大哥去”另外，书中还曾写道“两个汉子抬武松，哪里扛得动，真挺挺的在地下，却似有千斤重的”，看，就连两个汉子都抬不动武松呢，可见其胖的着实不一般啊！

孔子，一代文人墨客，自是觉得无甚联系，可事实却又是颠覆认知啊，就连这至圣先师，可也是个大力士呢！《吕氏春秋》《淮南子》中可皆记载着“孔子之劲，能招国门之关。”意思便是，他一只手握住门栓便能够将巨大的城门栓给举起来!哎，“吓人”呐!

何来“啤酒肚”

这众员大将敦实的体形尚可理解，可这“啤酒肚”又是如何而来？

古时，人们解决温饱都成问题，自是没有节食这一说。更况，也没有以瘦为美的评判，一直以来丰腴之人都是富态的象征，甚至在唐代以胖为美更是风靡当时。这名满天下的大将，哪个没有圣上赏赐大量的府邸，田地以及奴仆，在这等享受中又怎会不胖，并且随着等级越高，这军中的伙食等自然也在改变。

将士们更是洒脱肆意，大口吃酒大口吃肉，活的好不潇洒。毕竟这厮杀的战场谁也无法预计后果，于是在上战场之前，为了鼓舞士气，战士们都会喝酒壮胆。这吃了酒肉，后劲上来，自是“六亲不认”杀气冲天。这长此以往“啤酒肚”自然也就形成了。

每人皆挂着这“沉甸甸”啤酒肚，战斗力会不会下降呢？事实证明，它不仅不会，反而啊，大有助力!

“啤酒肚”之妙用

这啤酒肚的功效可是远超想象呢。征战沙场的士兵，除却敌人。在当时的时代，粮草，绝对是一大问题。解决了温饱才会使战士们士气激昂。这粮食短缺，有怎有气力去战斗，这时，这“啤酒肚”便发挥了大作用。肚子上厚厚的脂肪，便是他们在粮食短缺时的营养品。

在严寒饥饿的恶劣环境下，撑下来的往往是这些拥有啤酒肚的人，反观那些精瘦的战士哪里抵得住这种折磨。毕竟这保温隔热的效果还是很好的嘛。这脂肪可还有大用处呢。

在当时，哪有什么盔甲盖身，不过铁皮与皮革制作而成，甚至，这棉布填充的也不少见。当正面迎敌时，这一刀下来，那大概率就是没命，可这厚厚的脂肪，这一层一层的，保命倒是可以做到的。

可莫要再被八块腹肌迷惑了，这啤酒肚对于将军们可是大有益处呢。

古今差异，灵魂碰撞

古今相比，在士兵的选择上差异不小，毕竟，古代的大刀长枪与现在的科技核武对比起来，古代的战场更加看重的是实战的厮杀而当今更加注重的是知识的应用。差异的产生是注定的。

毕竟，人都不是一成不变的，又何况这大千世界呢！不变的，唯有腐朽。隔道不下雨，百里不同风。这历经千年，怎无变化。冷兵器与热武器差的也不仅仅只是一个名字。可当舍去名字，舍去体型，舍去胖瘦，剩下的，也不过是个，为家为国!

时代变化，认知不同，自有差异；美的改变，“美”的不变，却也自有韵味。

像巨石强森和郭达这样的肌肉猛男, 到底应该怎么穿衣服?

旁友们大嘎好

今天我们要聊一聊…

大家好，我是屌哥。

最近啊，一部由几个著名肌肉狂魔，巨石强森和郭达斯坦森一起主演的电影，速8，它又开始播出了。为什么是又呢？

因为每次说到速8，我脑子里反应的都是这么一个地方▼

你读书的时候！总要和谁谁谁去过几次嘛…

染鹅，回到电影来说，困扰我的事情总有那么几件，比方讲：

肌肉猛男到底应该怎么穿衣服？

这个事情对于许有男童鞋来说都是一个未解之谜。我身边有几个内心骚动的妹纸，看到这个问题就有点不屑，轻轻甩过来一句：

“不穿不就好了～”

不穿你个鬼啊。你以为不穿衣服的肌肉猛男是这样的▼

实际上他们心里觉得自己都是这样的▼

这样的▼

以及这样的▼

每个立志做肌肉猛男的男人，心里都有一个代言 UA 的梦想。

麻烦当然在，你总不能每个场合都能穿着紧身衣到处见人。肌肉特别强壮的男生在穿衣服的时候往往都会提到这么几个困扰，比方说：

“

1.老湿老湿，

我平时一直健身。

现在大腿特别粗，但是腰特别细。

你说我该怎么买裤子?

”

大腿粗，腰却狠细，这是下半身彪悍的男生常常遇到的困扰。

如果你腿还不长的话，平时穿裤子远远看过去就有可能是方的了▼

你看上图里的巨石强森，在着装上已经是非常努力了。远远望过去还是一朵正方形的样子。

所以纯粹就视觉而言，下半身粗壮以及屁股比较高翘的男童鞋们，在穿裤子的时候，

一定不能选过于松垮的直筒牛仔裤，更不要配那种浮夸的腰带。

否则不管你是怎样的精壮，穿出来都会是大肚便便的中年模样▼

太紧身和太松垮的裤型，都会是肌肉猛男们的下半身噩梦。

相对而言，大腿有冗余，小腿略略收紧的锥形裤，对于肌肉猛男们来说，是一个安全又妥善的选择▼

锥形裤的好处就在于，它隐藏起了大腿的粗壮，无形中又拉长了腿型。透露着世界对于猛男的善意。

而对于腿整体就不长，还特别粗壮的矮个猛男们来说。在锥形裤之外，经常考虑搭配一双中高筒厚底的鞋子或靴子，其实是也一个不错的选择▼

这里注意，

高帮厚底的鞋子并不会让你的腿看起来更短或更长，但它能让你的下半身看起来更有层次。

整体变得更加有型▼

对于腿粗但腰围细的壮汉男生来说，经常选穿腰上有松紧带的裤子是非常重要的。

它避免了腰带的累赘，暗暗又免去了你的许多烦恼。

比如像一些锥形的卫裤，以及像一些收腿的工装裤，都是有这种腰间松紧带的设计，非常方便▼

而假如你要穿短裤的话，那么对于下半身粗壮又喜欢露出小腿的肌肉猛男来说，像下面这些鞋，你是要尽最大可能避免的。

它会让你整个气质看起来，都会有一些神奇的变化▼

猛男比较适合搭配短裤造型的鞋子，比如像这种纯色的牛皮板鞋。看起来层次感上都会更好一些▼

在上半身上，肌肉猛男往往有着惊世骇俗的胸肌和二头。所以他们最喜欢的衣服也总是这样的▼

你要是在路上看到他们，总觉得哪里打开的方式不是狠对。

对于强壮的男生来说，平时着装尽可能要避免掉过于紧绷的衬衫或者T恤。这是一种不太有礼貌的穿着方式。

可以选择的话，尽可能选 比紧身略宽松一点。稍有弹性的贴身衣服为好。

这方面来说，郭达斯坦斯在平时穿衣服上，可以算得上是壮汉的典型▼

你看，郭达斯坦斯已经是大胸猛男中的典范，也并没有像超人和美队一样把衣服穿得特别紧绷。

他用了相对支数比较高，光感比较柔滑面料的衬衫，让自己看起来比较成熟，形象上也比较得体。

尤其要注意的地方：上半身精壮的男生，穿衬衫的时候尽可能要束进裤腰，才容易显得腿长。也让肩膀和胸部的轮廓更加好看。

让妹纸们想有把你扒光的欲望▼

当然，亨利领的 Tee 对于大胸壮汉来说也是一个不错的选择▼

注意，壮汉们上半身的着装在颜色选择的时候，尽可能要素一些，干净一些。不要太过艳丽。否则就狠容易穿出一种郭德纲的效果。

在选择外套的时候，尽可能也选短一些点的，长度到腰间的夹克型外套。目的也是让腿看起来更长一些的作用。

像薄薄的牛仔夹克和飞行夹克都是不错的选择。我们可以让郭达斯坦斯来起个示范作用▼

我们回头再看巨石强森和郭达老师。每个猛男在成为猛男的道路上都是付出了超乎常人的艰苦的。

比如说巨石强森，他在坚硬体格的背后，就付出了别人根本不能想象的努力▼

谁会记得他也曾经有过这种，肥猪拱门的年代呢…▼

总之呐，能有个强壮一点的身体，当然要比什么都没有都更好一些。

你们说，是不是这个道理？

我们今晚的话题就到这里，如果大家有其他想问的问题，可以在评论或者私信我们哟：）

最后

提醒各位还没有练成壮汉的同学

千万不要这样穿呐…▼

好啦～今天的话题我们就聊到这里

我们明天见~

今天的内容先分享到这里了，读完本文《大肚猛男（看画像古代的武将都挺着大肚子,没有肌肉靠什么打仗?）》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多游戏资讯，敬请关注悠悠游戏网,您的关注是给小编最大的鼓励。